Opinión

El entrenamiento perfecto

07/01/2016
Va pasando el tiempo, una temporada tras otra, y cuánto nos cuesta mejorar… Echamos más horas, más...

Los otros y el poder del marketing

19/06/2015
Una reflexión de las razones que tiene la gente para embarcarse en competiciones o retos personales...

¿Qué consumo máximo de oxígeno tengo? Aumento del VO2máx

20/05/2015
Este artículo va dirigido a los que habitualmente entrenáis y os dedicáis a competir, ya que en...

Entrenar: el cómo antes que el cuanto

02/03/2015
Entrenamiento personalizado, frente a los métodos "para todos los públicos". Una...

Entrenamiento, deporte y turismo

13/02/2015
El mundo de la hostelería, la restauración y el turismo, salvo contadas excepciones, está pensado...

Cómo aprovechar al máximo el único día semanal de entrenamiento en montaña

30/01/2015
Son muchos los trail runners que sólo pueden acudir una vez a la semana a la montaña para entrenar...

El sentido de los grandes retos

01/07/2014
Cuando nos proponemos superar algún gran reto deberíamos marcarnos unas normas estrictas de...

¿Cómo tengo que entrenar para un ultra trail?

16/04/2014
El director d’Extrem Team y experto en entrenamiento Lluis Capdevila nos pone de manifiesto ciertos...

La pliometría en el entrenamiento del corredor de montaña.

15/04/2014
Una buena manera de que nuestros entrenamientos sean más completos y fructíferos es incorporar la...

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