Opinió

Saber competir

04/02/2016
Millorar físicament quan es té cert nivell és molt difícil, però aprendre a competir, sempre és...

L'entrenament perfecte

07/01/2016
Va passant el temps, una temporada després d'una altra, i com ens costa millorar... Fem més...

Els altres i el poder del marketing

19/06/2015
Una reflexió sobre les raons que té la gent per embarcar-se en competicions o reptes personals que...

Entrenar: el com abans que el quant

02/03/2015
Entrenament personalitzat en contraposició als mètodes "per a tots els públics". Una...

Entrenament, esport i turisme

13/02/2015
El món de l’hostaleria, la restauració i el turisme, llevat de comptades excepcions, està pensat...

Com aprofitar al màxim un únic dia setmanal d'entrenament a la muntanya

30/01/2015
Són molts els corredors de muntanya que només poden entrenar sobre terreny un cop per setmana. Per...

El sentit dels grans reptes

01/07/2014
Quan ens proposem superar algun gran repte hauríem marcar unes normes estrictes d'actuació i...

¿Com he d’entrenar per a un ultra trail?

16/04/2014
El director d' Extrem Team i expert en entrenament Lluís Capdevila ens posa de manifest certs...

La pliometria en l'entrenament del corredor de muntanya

15/04/2014
Una bona manera d’aconseguir que els nostres entrenaments siguin més complets i fructífers és...

Pàgines

Partners